妊娠中にプリンを食べても大丈夫！ただし妊婦さんは生プリンに注意して

こんな悩みに答えます！

妊娠中は「これ食べても大丈夫かな？」と食べ物に慎重になりますよね。

甘くてなめらかなプリンは妊婦さんにも人気のスイーツですが、安心して食べられるのか気になる方も多いと思います。

基本的にプリンは妊娠中でも問題なく食べられますが、生プリンや半熟タイプのプリンには注意が必要です。

この記事では、妊婦さんがプリンを食べるときに気をつけたいポイントをわかりやすく解説します。

妊娠中にプリンを食べても大丈夫！ただし妊婦さんはいくつか注意点があります

妊娠中でもプリンは安心して食べられるスイーツです。

卵や牛乳を使っているので、たんぱく質やカルシウムをとれるおやつとしても嬉しいですよね。

市販のプリンもしっかり加熱されているものが多く、妊婦さんでも安心して楽しめます。

ただし、妊娠中だからこそ気をつけたいポイントもあるんです。

生プリンや半熟タイプは避ける

プリンは基本的に安心ですが、生プリンや半熟タイプは注意が必要です。

十分に加熱されていない卵が使われている場合、サルモネラ菌などの食中毒リスクがあるんです。

妊娠中は免疫力が下がっているので、火が通っていないものは避けて、しっかり加熱されたプリンを選ぶようにしてくださいね。

砂糖の摂りすぎに気をつける

プリンは甘くて美味しいですが、砂糖がたっぷり使われているスイーツでもあります。

妊娠中に食べすぎると、体重増加や血糖値の急上昇につながってしまうことも。

1日に1個程度を目安にして、ご褒美感覚で楽しむのがおすすめですよ。

市販品は原材料をチェックする

スーパーやコンビニで買えるプリンは便利ですが、添加物やカラメルソースの糖分が気になることもあります。

妊娠中はできるだけシンプルな材料で作られたプリンを選ぶと安心です。

カラメルソースを全部食べずに、プリン本来の優しい甘さを味わうのも良いですね。