ネントレにおすすめの本7選！ジーナ式やフランスでの方法が分かる

こんな悩みに答えます！

赤ちゃんの寝かしつけや夜泣きに悩んで、ネントレを始めたいけど何から読めばいいかわからないと感じていませんか。

ネントレ本は考え方や方法が本によって違い、合わない本を選ぶと余計につらくなることもあります。

そこでこの記事では、初心者でも読みやすく、気持ちが追い込まれにくいネントレ本を7冊厳選して紹介します。

マンガで理解できるものから、医師監修、考え方重視の本まで幅広くまとめました。

今の家庭環境や性格に合う一冊を見つけたい方は、ぜひ参考にしてください。

ネントレ本で口コミが良いおすすめ商品はこの7つ！

マンガでよくわかる 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 0歳からのネンネトレーニング

マンガ形式なので、ネントレ初心者でも感覚的に理解しやすい一冊です！

専門用語が少なく、赤ちゃんの月齢ごとの睡眠の考え方が自然に頭に入ってきます。

「泣かせないネントレ」を軸にしているので、心がつらくなりにくいのも大きな魅力です。

初めての育児で不安がいっぱいなママに、まず手に取ってほしい本です！

ママと赤ちゃんのぐっすり本 「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイド

夜泣き・寝かしつけ・早朝起きという三大悩みに真正面から向き合った実践的な内容です！

よくある失敗例と改善ポイントが具体的で、「うちもこれだ！」と共感しやすい構成になっています。

理想論だけでなく、現実的な落としどころを示してくれるのが心強いです。

睡眠トラブルに悩んで疲れ切っている時ほど、寄り添ってくれる一冊ですよ。

家族そろってぐっすり眠れる 医者が教える赤ちゃん快眠メソッド

医学的な視点から赤ちゃんの睡眠を解説してくれるので、納得感がとても高いです！

「なぜそうするのか」がきちんと説明されていて、不安や迷いが減ります。

家族全体の生活リズムを整える考え方がベースなので、夫婦で共有しやすいのもポイントです。

理屈で理解したいタイプの方には特におすすめです！

マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方

とにかく読みやすく、育児の合間でもサクッと読めるのが魅力です！

寝かしつけの流れがストーリーで描かれているので、実践イメージがしやすいです。

文章を読む余裕がないほど疲れている時にも、無理なく読み進められます。

ネントレ本は難しそうと感じている人のハードルを下げてくれる一冊です。

ジーナ式　カリスマ・ナニーが教える　赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

生活スケジュールをしっかり整えたい人に向いている王道のネントレ本です！

時間管理が明確なので、うまくハマると驚くほど寝てくれることもあります。

一方でルールが細かいため、完璧を目指しすぎない意識も大切です。

覚悟を決めてネントレに取り組みたい方には心強い一冊ですよ！

フランス人の赤ちゃんは朝までひとりでぐっすり眠る

育児に対する考え方そのものが変わる、視点重視のネントレ本です！

「すぐ手を出さない」というフランス流の距離感が印象的に描かれています。

ネントレのテクニックだけでなく、親の心の持ち方も学べます。

気持ちが楽になりたい時に読むと、肩の力がふっと抜けますよ。

赤ちゃん寝かしつけの新常識

従来の常識にとらわれず、今の家庭環境に合った考え方を提示してくれます！

「抱っこ＝悪」ではないなど、ママの罪悪感を減らしてくれる内容が多いです。

最新の研究や傾向を踏まえている点も安心材料になります。

自分たちのやり方を肯定しながら改善したい人にぴったりの一冊です。