【口コミ】カルビー腸内フローラ検査「ボディグラノーラ」で腸内環境を知ってみた

第一子妊娠の際、一番悩まされたこと。それは「便秘」。
つわりで食べられるものも少ない中、やっとの思いで食べたものもそのまま体に留まり、「食べたいけどお腹が重い…」という負のループを経験したことがある人も多いはず。

第二子を希望するにあたり、まず思い出されたのがこの便秘問題。
妊娠した後、第一子と同じ苦しみを味わいたくない…と調べたところ、腸内フローラ検査という言葉を知りました。

便秘は、腸内環境のバランスと大きく関わっているもの。
また、妊娠中の腸内環境は、胎児にも影響がある…と読み進めていくうちに知り、今回腸内フローラ検査を行うことにしました。

今回は、カルビー腸内フローラ検査「ボディグラノーラ」を実際に体験した感想をお届けします！

妊婦が便秘になりやすいのはなぜ？

妊娠し、妊婦の体になるとあるあるなのが便秘の問題。
妊娠前にはなかった不調が現れると、些細なことでも苛立ってしまって、気分が損なわれてしまいがちですよね。

そもそも、妊婦さんが便秘になりやすいのには理由があります。

ホルモンの変化で腸がゆっくりになるから

妊娠すると「プロゲステロン」というホルモンが増えて、赤ちゃんを守るために体のいろんな働きがゆるやかになります。
その中には腸の動きも含まれていて、食べたものがスムーズに進みにくくなるんです。

大きくなる子宮が腸を押すから

お腹の赤ちゃんが成長するにつれて、子宮もどんどん大きくなっていきます。
その結果、すぐ近くにある腸が押されてしまい、便が出にくくなったりお腹が張ってしまいます。
特に後期になるとより圧迫感を感じ、「前よりお腹が苦しい」と感じてしまうのです。

運動不足になりがちだから

妊娠中は「無理しないでね」と言われることも多く、妊娠前の運動量を日々こなすことが難しくなっていきます。
つわりや体調の変化で外出が億劫になることもあり、運動量は減りがち。
しかし、体を動かさないと腸の働きも少し鈍くなってしまうという悪循環…。

鉄剤やサプリを正しく服用していないから

妊婦健診で処方される鉄剤や、葉酸サプリなどが便秘のきっかけになることもあります。
鉄分は赤ちゃんにもママにも大切な栄養なので必要なのですが、その分、便が固くなったり腸に負担をかけてしまうことも…。

鉄分や葉酸を取る際は、正しい容量・そして安心できるもの探して使うことを意識したいですよね。

おすすめ葉酸サプリについてはこちらにまとめています

妊娠と腸内環境ってどう紐づいてるの？

妊婦さんが腸内環境を整えること。
便秘を解消すること以外にも大きなメリットがあることは知っていますか？

実は、お腹の中にいる赤ちゃんにも大きな影響を与えるんです。

ママの腸内環境は、赤ちゃんにも影響する

実は、ママの腸内環境はお腹の赤ちゃんや、生まれた後の赤ちゃんにもつながっていると言われています。
例えば、妊娠中の腸内細菌のバランスは、出産時や授乳を通して赤ちゃんに受け継がれることがあるんです。

赤ちゃんの免疫やお腹の強さにも影響する可能性があるので、「腸を整えることは赤ちゃんへのプレゼント」と考えるとイメージしやすいかもしれませんね。

より詳しく知りたい人はこちらのページ をチェック（大正製薬公式HP）

カルビー・ボディーグラノーラの腸内フローラ検査って？