悩んでいる人生後6ヶ月の赤ちゃんとはみんな何して過ごしているんだろう？
こんな悩みに答えます！
- 生後6ヶ月の赤ちゃんとの過ごし方を知りたい人
生後6ヶ月になると、赤ちゃんの世界がぐっと広がります。
寝返りができるようになったり、笑顔が増えたりと、毎日の変化がうれしい時期ですよね。
でも、「一日どう過ごせばいいの？」「どんな遊びをすればいいの？」と悩むママ・パパも多いもの。
この時期は生活リズムを整えることと、たくさんのスキンシップがとても大切です。
今回は、生後6ヶ月の赤ちゃんと楽しく過ごせる一日のスケジュールや遊び方を紹介します。
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生後6ヶ月の赤ちゃんとの毎日の過ごし方・スケジュール
悩んでいる人生後6ヶ月の赤ちゃんとの暮らしはどんな感じ？
- 朝：起きてミルク＆ご機嫌タイム
- 午前：お昼寝 or お散歩
- 昼：離乳食の練習タイム
- 午後：おうち遊びで運動＆刺激
- 夕方〜夜：お風呂＆寝る準備
午前：お昼寝 or お散歩
朝のミルクのあと少し遊んだら、30分〜1時間ほどの午前寝をする子もいます。
起きたら、ベビーカーや抱っこでお散歩に行くのもおすすめ。
外の空気や光を感じることで、生活リズムが整いやすくなります。
買い物がてら公園やスーパーまで行くだけでも、赤ちゃんにとっては大冒険です。
昼：離乳食の練習タイム
生後6ヶ月ごろから、離乳食をスタートする家庭が増えてきます。
最初は10倍がゆをひと口からでOK。
お昼ごろ（授乳の2時間前くらい）にあげて、スプーンに慣れる練習をします。
うまく食べられなくても大丈夫。口の動かし方を覚える時期です。
午後：おうち遊びで運動＆刺激
寝返りやずりばいができる子も出てくる頃です。
柔らかいプレイマットを敷いて、自由に体を動かせる環境を作ってあげましょう。
お気に入りのおもちゃや、カシャカシャ音の出る布絵本、鏡遊びなども人気。
「いないいないばあ」や歌遊びも喜びます。
赤ちゃんが動き始めたら、安全対策（コードや小物の片付け）も忘れずに。
夕方〜夜：お風呂＆寝る準備
17〜18時ごろにお風呂に入れて、リラックス。
お風呂あがりのマッサージや、寝る前の絵本読み聞かせもおすすめです。
夜は20〜21時くらいに寝かしつける家庭が多く、朝までぐっすり眠るようになる子も。
寝る前は部屋を暗くして静かに過ごすと、自然と「寝る時間」を覚えていきます。
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