施設概要

  • サーマルリサイクルの温水プール

    このプールは平成元年８月に、ごみを焼却する時に発生する熱を利用する温水プールとして、大阪府のなかで初めて誕生しました。ごみを単に焼却処分するのではなく、ごみを処理する際に生じる熱エネルギーを回収して利用するサーマルリサイクルで、温水プールを運営しているのです。

    この熱は他に施設の暖房・シャワー等にも利用されております。

    日本の法律である循環型社会形成推進基本法に沿った、エコにつながる素晴らしいモデルケースのひとつです。

  • 上の３つが循環型社会形成推進基本法の唱える３Rの理念ですが、再使用・再生利用できないものでも熱回収できるものをサーマルリサイクルといいます。

地元の方に愛される温水プール

プールの愛称は一般公募の中から、「サンエス温水プール」と名付けられ、子どもから高齢者まで幅広くご利用されてます。地域と密着した活動の一環です。

3つの “S” で “サンエス”

施設案内

サンエス・フロワーマップ　---　施設紹介

  • 施設案内

  • 大プール

    幼児用プール

    玄関ホール

      • 男子便所
      • 女子便所
      • 障がい者用便所
      • 障がい者用更衣室
      • シャワー室
      • 男子更衣室
      • 女子更衣室
      • 倉 庫

大プール (25m)

25m x 13m ( 6コース )
水深　1.1m
※ 利用目的に応じ、コース割を行っております。

【構造】鉄筋コンクリート造り ・ セラミックタイル貼り

幼児用プール (小プール)

17m x 7m 　水深 0.35m

【構造】鉄筋コンクリート造り ・ セラミックタイル貼り

  • 施設案内

  • トレーニング室

    多目的室

      • 男子便所
      • 女子便所
    •  

トレーニング室

有酸素系トレーニングに適した器具、筋肉増加を目的とした方向けの器具、またリラグゼーションや調和向けの器具など、さまざまなマシンをご用意しています。

有酸素系マシン

  • ランニングマシン

    屋内でランニングやウォーキングを行うための健康器具。歩行用の低速のものはウォーキングマシンとも呼ばれる。

  • ステアクライマー

    5分で出来る筋トレ＋有酸素運動の全身に効くトレーニング。筋トレしたいけど、時間がないという方のお助けアイテム。

  • リカンベントバイク

    関節への負荷を出来るだけ小さくし、安全に快適に、下半身の筋肉を強化し、有酸素運動を行っていけるアップライトバイクの一種です。

  • アップライトバイク

    自転車型のフィットネス器具で、エクササイズバイクとしても知られる。

筋肉強化系マシン

  • ショルダープレス

    肩周りの筋肉を強化し、肩幅を広くしたりするマシン。肩の三角筋を中心に鍛えられます。

  • チェスト・プレス

    上半身の目立つ大胸筋を鍛えるマシン。他にも肩関節水平内転に関与する三角筋と肘関節伸展の主力筋、上腕三頭筋を鍛えます。

  • ラットプルダウン/シーテッドロー

    背中の広背筋と大円筋を鍛えるマシン。広背筋を鍛えることで、背中を大きくしたり、引く力を強くしたりすることができます。

  • アブドミナル/バックエクステンション

    お腹前面の腹直筋、いわゆる腹筋を鍛えるマシ。股関節屈曲に作用し腸腰筋と大腿直筋も刺激されます。

  • レッグ・エクステンション

    下半身の筋トレに。大腿前面の筋肉を鍛えるマシン。ちょっとした体幹のトレーニングになります。

  • レッグ・プレス

    下半身の筋肉を鍛えるためのマシン。下半身のシェイプにも役立ちます。特に膝から腰にかけてを集中して鍛えていくのに有効です。

  • レッグ・カール

    太もも裏痩せから強化まで効果的な筋トレマシン。膝関節を曲げる膝関節屈曲の繰り返しで太もも裏のハムストリングを鍛えます。

  • 腹筋台

    腹筋運動を主に行う筋トレ器具です。腹筋を鍛えるシットアップだけでなく、背中（腰）や大胸筋の筋肉を鍛えることもできます。

  • 腹筋台

    腹筋運動を主に行う筋トレ器具です。腹筋を鍛えるシットアップだけでなく、背中（腰）や大胸筋の筋肉を鍛えることもできます。

  • フリーウエイトエリア

    ダンベルやバーベルなどが利用できるスペースです。女性の方もぜひご利用ください。

リラクゼーション・ストレッチ

  • マット

    ストレッチやヨガ、ピラティスにご利用いただけます。滑らず、体への負荷を軽減してくれます。

  • ボディストレッチャー

    背中、首をあてて背筋を伸ばす器具です。ブリッジ効果で日頃使わない筋肉を刺激し、体の引き締めや血流アップにつながります。

  • バレルローラー

    くるくる回るウッドローラーに、背中やふくらはぎ、大腿などを当てるだけ血行を良くし筋肉を気持ちよくほぐします。

多目的室

【エクササイズプログラムについて】

多目的室にて、壁に映し出される３D映像を見ながら音楽に合わせて運動を楽しむエクササイズプログラムとインストラクターによるグループエクササイズを行っています。どちらも、老若男女問わずどなたでもお楽しみいただけます。但し、参加は高校生以上の方となり、又本館の施設利用料が必要となりますのでご了承ください。また、自主事業として水泳同様に、ヨガ教室・健康体操教室・こどもHIP　HOP教室など一部有料の教室タイプのレッスンも行っておりご自身のライフスタイルに合わせて継続して行っていける自分に合ったプログラムをお探しください。

プログラムの日程等についてはこちらをご確認下さい。